Megvan az oka annak,hogy miért gyakorolják számos kultúrában a meditációt több ezer éve --mivel rengeteg előnye van.A meditáció valamennyi --fizikai,mentális,érzelmi és szellemi -- területen képes enyhíteni a szenvedést, és segíthet egy jobb élet megteremtésében. Ám mivel az idő a legnagyobb kincs mindnyájunk számára, felmerülhet bennünk a kérdés:"Valóban megéri nekem,hogy meditáljak?"A válasz egyértelmű "igen".
Meditáljunk:
-a jobb egészségért,
-a figyelmesebb elméért,
-hogy jobban figyeljünk a testünkre és az elménkre,
-a kiegyensúlyozott érzelmekért,
-a pszichológiai problémák megoldása érdekében,
-az élet rejtelmeiről!
-a jobb egészségért,
-a figyelmesebb elméért,
-hogy jobban figyeljünk a testünkre és az elménkre,
-a kiegyensúlyozott érzelmekért,
-a pszichológiai problémák megoldása érdekében,
-az élet rejtelmeiről!
A meditáció nem valamiféle misztikus, túlvilági vagy elérhetetlen dolog.Nem csak azok számára hozzáférhető, akik elmerültek a keleti alternatív vallásokban.Hétköznapi és gyakorlati jelenség, és mindenki számára elérhető,attól függetlenül,hogy milyen vallást is gyakorol.Ha nincsenek spirituális tapasztalataink, vagy nem hiszünk egyetlen istenben vagy felsőbb hatalomban sem, akkor is érdemes kipróbálni e gyakorlatokat,egyszerűen csak azért,hogy jobb életet teremthessünk magunknak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése